普段の仕事や生活で翌日になっても疲れが取れないという人は一度整体に行ってみることをオススメします。整体は文字の通り体を整えてくれるのですが、私たちは普段の生活の中でただ立っているだけでもバランスを取ろうとして右足か左足かどちらかに体重をかけていることがほとんどです。
疲れやすい人には整体がおすすめ
右足の筋肉量が多ければ右足に体重をかけることが多くなると思いますし、極端な例だと左足を怪我していれば左足をかばうために右足に体重をかけることになるでしょう。そうなると右足にのみに負荷がかかってしまい体のバランスが崩れてしまいます。
体の歪みと表現することもありますが、整体はそんな体のバランスが崩れてしまった体を整えてくれるのです。そもそもなぜ体を整える必要性があるのかというとバランスが崩れている体だとさきほどの例だと右足にだけ体重がかかってしまい右足の筋肉が常に緊張してしまっている状態になります。
そうすると慢性的に右足が疲れてしまってなかなか体の疲れがとれないということになります。整体ではそんな体の歪みをチェックして正しい姿勢に戻すように体を調整してくれます。
体を調整することによって普段の生活の中でも体を動かしやすくなったり、余計な体の緊張が取れるので何もしていなくても体の疲れが取れやすくなったりします。つまり整体することによって体が本来持っていた自然治癒力がより発揮されやすい状態になるので普段の生活でベッドね眠ってもなかなか体の疲れがとれなくて翌日起きても体がなんだかだるいという方は一度整体に行ってみてはいかがでしょうか。
一度整体師の方から体の状態をチェックしてもらうことで解決策が見つかると思います。普段からデスクワークが多くて肩が凝るという人も肩が前に出ていたりと自分の状態がまずおかしいということに気が付けるのでオススメです。
アスリートも利用する整体
整体は体を酷使するアスリートの方も重宝しています。アスリートの方は例えば陸上競技をやっている方では、毎日練習のため走るとしましょう。
練習中にケガをしてしまったり、筋肉のバランスが崩れてしまうとフォームにクセがついてしまい効率的に練習を行うことができなくなってしまいます。
バランスが崩れた状態で練習していると、より一層フォームが崩れてしまい良い記録が出せなくなってしまいますし、最悪の場合は大きな怪我を誘発することになりません。そのためアスリートの方の中には定期的に整体に通い体のバランスを整えてもらう方も多くいます。
整体を受けることによって自分の体の状態や右足か左足かどちらに筋肉が多くついているのかなどその後の競技に活かせる情報を多く得ることができるのもメリットです。
そして整体で体のバランスを整えてもらうことでクセのないフォームを実現し、怪我のリスクを減らして競技に集中して取り組むことができるのでより良い記録を目指すためにも整体を受けるということは必要になってきます。
アスリートの方でまだ整体に一度も行ったことがないという方は是非一度整体を受けてみてはいかがでしょうか。体のケアと記録の更新が狙えて一石二鳥です。
これから整体に通うと思っている人へ
これから整体に通おうと思っている人も多いと思います。整体といっても同じようなカテゴリで鍼灸や接骨院、カイロプラクティックやマッサージなど様々な業態があります。
呼び名は違っても施術内容は似通っていることもあり、一つの整体院で鍼灸や接骨など様々な施術をしてくれるところもあります。
筆者の地元の千葉県八千代市の城ノ戸鍼灸接骨院では、むち打ちや寝違え、スポーツ障害や間接痛など様々な症状にも対応しています。こうした整体院も今後は増えてくるだろうと予想しています。
実際今はどこの日本全国どこの都市にも整体院がどんどん増えている状態ですので、これからも益々増えてくるのではないでしょうか。もちろん私たち利用者にとってはとても有難いことです。
